Zwemmen

• Er moeten 20 baantjes worden gezwommen.
• U wordt aangetikt wanneer er nog één baan moet worden gezwommen.
• Bij het hek aan de achterzijde van het zwembad vindt de wissel plaats door het aantikken van de fietser uit het team.

Fietsen

• Zorg ervoor dat de fiets technisch in goede staat verkeerd. (uiteinden stuur en balhoofd dienen afgedopt te zijn
• Er moeten 4 ronden worden gefietst (zelf het aantal ronden bijhouden)
• Helm moet dicht zijn vanaf het moment van vertrek t/m terugkomst in het parc ferme
• Stayeren is verboden
• Van de uitgang van het parc ferme tot bij de poort dient men met de fiets te lopen
• In het laatste rondje na de heide afbuigen naar links op de splitsing dit wordt met een bord aangegeven
• Let op bij de laatste bocht wanneer wordt afgebogen richting het zwembad, de overgang van het asfalt op de klinkers kan glad zijn
• Fietser afstappen bij de poort bij binnenkomst parc ferme
• Parcours is zoveel mogelijk verkeersvrij echter aanwonenden kunnen zich op het parcours bevinden
• Bij binnenkomst in het parc ferme dient de loper van het team te worden aangetikt voor de wissel

Lopen

• Startnummer duidelijk zichtbaar op de buik, er zijn eventueel startnummerbanden te koop bij het koffiestandje
• Er moeten 4 ronden worden gelopen (De deelnemer dient deze zelf te tellen)
• Bij de laatste ronde afbuigen naar links richting finish

Zwemmen

• Er moeten 20 baantjes worden gezwommen.
• U wordt aangetikt wanneer er nog één baan moet worden gezwommen.

Fietsen

• Zorg ervoor dat de fiets technisch in goede staat verkeerd. (uiteinden stuur en balhoofd dienen afgedopt te zijn
• Er moeten 4 ronden worden gefietst (zelf het aantal ronden bijhouden)
• Helm moet dicht zijn vanaf het moment van vertrek t/m terugkomst in het parc ferme
• Stayeren is verboden
• Van de uitgang van het parc ferme tot bij de poort dient men met de fiets te lopen
• In het laatste rondje na de heide afbuigen naar links op de splitsing dit wordt met een bord aangegeven
• Let op bij de laatste bocht wanneer wordt afgebogen richting het zwembad,de overgang van het asfalt op de klinkers kan glad zijn
• Fietser afstappen bij de poort bij binnenkomst parc ferme
• Parcours is zoveel mogelijk verkeersvrij echter aanwonenden kunnen zich op het parcours bevinden

Lopen

• Startnummer duidelijk zichtbaar op de buik, er zijn startnummerbanden te koop bij het koffiestandje
• Er moeten 4 ronden worden gelopen (De deelnemer dient deze zelf te tellen)
• Bij de laatste ronde afbuigen naar links richting finish

Zwemmen

• Er moeten 10 baantjes worden gezwommen.
• U wordt aangetikt wanneer er nog één baan moet worden gezwommen.

Fietsen

• Zorg ervoor dat de fiets technisch in goede staat verkeerd. (uiteinden stuur en balhoofd dienen afgedopt te zijn
• Er moeten 2 ronden worden gefietst (zelf het aantal ronden bijhouden)
• Helm moet dicht zijn vanaf het moment van vertrek t/m terugkomst in het parc ferme
• Stayeren is verboden
• Van de uitgang van het parc ferme tot bij de poort dient men met de fiets te lopen
• In het laatste rondje na de heide afbuigen naar links op de splitsing dit wordt met een bord aangegeven
• Let op bij de laatste bocht wanneer wordt afgebogen richting het zwembad, de overgang van het asfalt op de klinkers kan glad zijn
• Fietser afstappen bij de poort bij binnenkomst parc ferme
• Parcours is zoveel mogelijk verkeersvrij echter aanwonenden kunnen zich op het parcours bevinden

Lopen

• Startnummer duidelijk zichtbaar op de buik, er zijn startnummerbanden te koop bij het koffiestandje
• Er moeten 2 ronden worden gelopen (De deelnemer dient deze zelf te tellen)
• Bij de laatste ronde afbuigen naar links richting finish